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久しぶりにローラー台
ここ数日、夜はおやじバンドの練習が続いたので、ほとんど自転車には乗れず。
しかし昨日で一区切り。
年に数回活動する程度の宴会余興バンドなので、多分次に演る秋までは休眠ZZz

ということで今日は久しぶりにローラー台
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(VFS150G)
走行時間45分 走行距離15.7km
平均心拍138 最高心拍155
平均ケイデンス89
平均速度20.6km 最高速度22.0km
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久しぶりなので、最初の数分が足が重くてとてもきつかったです。

さてジロ・デ・イタリアでも見よう。
[2010/05/11 23:45] | ローラー台 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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