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ひさびさ実走
目覚まし時計を5時にセットし続けること1週間。
ついに今朝きちんと目が覚めました。

1ヶ月ぶりの実走へ

沼田IC→ほたか病院前→永井酒造→ヨット峠→みえちゃん看板→
岡谷7-11→側道→沼田ICの周回コース

さすが1ヶ月間、何もトレーニングしなかった身体。
ちょっとの登りでもバテバテでした。
でも久々に風を受けて走るのは気持ちよかったです。

走行距離17.8km
走行時間45分30秒
平均速度 23.5km
平均HR ---
平均ケイデンス 73
最高速度 56.0km
最大ケイデンス 130
[2010/09/10 22:24] | 自転車 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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