スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] | スポンサー広告 | page top
たんばら詣
夜勤のカミさんが帰ってくる午後までは、子供と3人です、

IMG_1275.jpg
朝ごはん作って

IMG_1278.jpg
昼ごはん作って

あぁ更科二郎状態( ´△`)
天気も良くなってきたのに勿体無い・・・

14時頃になってやっとカミさん帰ってきました。
「やったゼv(・_・)」
宿題しないでこっそり広場に出かけるのび太のように脱出成功。

「行くぞーっ たんばらへ!」

IMG_1281.jpg
途中綺麗な桜吹雪に遭遇

IMG_1285.jpg
着きました。スタート地点のみえちゃん

草津では完全にオーバーペースで後半自滅してしまったので、
今日のテーマは「頑張って頑張らない」(by箕輪オヤジ)
中間地点くらいまでは、抑えて抑えて走ってみます。
ついでに「白線以外はマグマだよ」も実践。
少しでも路面のいいところを選んで走ります。

中間地点を過ぎ、まだ余裕のある状態で大きく右へ曲がるヘアピンまで到着。
ここから上は11年前にMTBで何度か登っているので、気持ち的にも楽です。
傾斜が急なのは次の左へ曲がるヘアピン後で、その他は意外に緩かった記憶を信じて
ペースアップします。

何とか足も攣らずにダム湖が見えるところまで到達。あとは勢いでゴール目指します。

IMG_1287.jpg
そしてゴール!

タイムは・・やりました53分10秒!
草津で切れなかった1時間を切ることができました。(コッチのほうが緩いですけど)

走行距離12.6km(みえちゃん~駐車場ゲート)
53分10秒
平均速度 14.4km
平均HR 172
平均ケイデンス 69
最高速度 27.2km
最大HR 182
最大ケイデンス 102

草津では少し自信を無くしてしまっていたので、
今日は自転車を続ける自信につながりました。





スポンサーサイト
[2010/04/29 23:25] | 自転車 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top
| ホーム | 次のページ>>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。