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[2011/06/15 23:06] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
5月30日
台風すぎたあとの夕暮れ♪

IMG_3491.jpg
[2011/05/30 23:37] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
元気を出して行きましょう
大きな地震から1週間と少し経ち、やっと落ち着いてきました。

しかし凄い揺れでした。私は市内の職場にいたのですが、あんなに強い横揺れにはビックリしました。
しかも長かったですしね。
幸い職場でも大きな被害はありませんでした。

家に帰ってみると本棚の本が落ちていたり、引き出しが開いていたりはありましたが、
これといって大きな被害は無く一安心。

IMG_2947.jpg
一番大きな被害だったと思われる子供の本棚。
最初からおもちゃでグチャグチャだったから、おそらく震度3でもこのようになったでしょう(^_^;)

そして市内では電気・水道が無事だったのが何よりでした。
その後の余震も怖かったですが、新潟中越地震の余震の経験からか、割と落ち着いていられたような気がします。
あとは原発が少しでも早く落ち着く事を祈るばかりです。
それとガソリン渋滞(^^)もはやく無くなるといいですね。


今回の大震災にて被災されたご家族の皆様・ご関係の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
被害の大きな地域の復興にはまだまだ時間がかかると思いますが、
みんなで力を合わせて、元気を出して頑張っていきましょう。
[2011/03/20 09:51] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
1週間ぶりの更新
枝折峠ヒルクライムが終わって1週間ぶりの更新です。

IMG_2130.jpg
朝顔もだいぶ大きくなってきました。

沼田まつりは4日の日に出かけてきました。
IMG_2101.jpg IMG_2114.jpg

例年沼田まつりでは必ずと言っていいほど夕立が来るのですが、
今年は3日間ともいい天気でとても暑かったです。

IMG_2125.jpg IMG_2127.jpg


枝折峠ヒルクライムが終わって一息ついたので、そろそろやらなくてはならないことが・・・

それは自転車のメンテナンス

買ってからもう10年ちょっと経っているのに、実は一度もきちんとメンテナンスしたことがなかったのです。
(全然乗っていなかったのもありますが・・・)
ワイヤー類もブレーキシューも10年ものです。よく考えるとこれで坂道を下っているのは自殺行為です。
これは非常に危険・・・

自転車のメンテなんて、やったことがないので、何からやっていいのかよくわかりませんが、
IMG_2152.jpg
まずは工具揃えから。
作業台やスパナなど必要そうなものを買ってきました。
何軒かまわってワイヤーとブレーキシューも手に入りました。

今まで一番気になっていたのが変速レバー。動きがとても硬くなってしまっていたので、
まずはこれの分解・洗浄から始めることにしました。

IMG_2151.jpg
順調にバラしてパーツクリーナーできれいに汚れを落としました。
そしてあとは元通りに組み上げるだけですが、これが非常に難航しました。
バネの引っ掛け方がよくわからず、何度やってもカチカチ動いてくれません。
「エルゴレバー 分解」でググッてみても、なかなか肝心なところが出ておらず四苦八苦。
初心者がいきなりバラしてしまってはいけないものだったようです。

10回以上試行錯誤して、明け方4時にやっと元の状態に戻りました(^^)

明日はヘッド周りにチャレンジ予定です。

[2010/08/10 01:18] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
今日のローラー&music
今日のローラー台ミュージック
IMG_1583.jpg
Marvin Gaye「What's Going On」(1971年)
名盤です。

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(VFS150G)
走行時間30分 走行距離11.02km
平均心拍137 最高心拍152
平均ケイデンス84 最高ケイデンス91
平均速度 21.8km 最高速度23.6km
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ジロ・デ・イタリアの中継が始まっているので
今日はただ淡々と30分で終了。
[2010/05/26 23:45] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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